6 solusi mengatasi rambut rontok atau kebotakan

Kebotakan atau rambut rontok menjadi masalah yang sangat serius bagi mereka yang mengalaminya, dari segi penampilan juga sangat mengaggu sekali bukan. Rambut rontok yang sangat serius hingga memicu terjadinya kebotakan ini tentunya membuat anda semakin resah.

Sudah banyak cara pula yang anda lakukan dari cara yang alami sampai pemakain obat kimia dengan tujuan supaya rambut rontok /kebotakan anda tidak menjadi parahtapi tidak ada hasil yang memuaskan.

Sebelum kalian melangkah lebih jauh lagi dalam menangani kasus rambut rontok yang anda alami, alangkah baiknya anda kenali dulu apa penyebabnya anda. Jangan sampai anda salah melakukan metode pengobatan yang akhirnya justru akan membuat kondisi rambut anda semakin parah.

baca juga:

5 penyebab kebotakan dan rambut rontok.

Yang ingin saya bahas kali ini ialah 6 solusi mengatasi kebotakan dan rambut rontok , yang bisa lakukan dirumah yang mungkin bisa mengatasi rambut rontok anda.

•MELAKUKAN DIET/POLA MAKAN

Anda boleh melakukan diet/atau atur pola makan anda yang bertujuan untuk mengatur esensi ginjal anda dan tentunya menutrisi darah anda. Makanan yang dimaksud ialah sayuran organik, anda bisa konsumsi kacang kacangan, kuwaci,kacang hijau,buah bit,jamur,apel dan disarankan adalah makan makanan yang alami tanpa mengalami proses pengawetan. Anda juga perlu menambahkan protein sebab protein adalah bahan pembentuk sel. Rambut sendiru merupakan terdiri dari sel-sel juga.

•OLESKAN ALOE VERA 

Anda bisa mengoleskan lendir lidah buaya ke rambut anda, untuk menutrisi kulit kepala anda yang efeknya akan membuat rambut anda tebal, dengan melakukan metode ini 2 hari sekali dalam 1 bulan niscaya rambut anda akan sehat dan tidak mudah rontok.

•PIJATAN KEPALA 

Lakukan pijatan ringan pada kepala anda dengan menggunakan ujung-ujung jari anda,anda bisa lakukan hal ini selama 15 menit. Pemijatan pada kepala bertujuan memperlancar aliran darah pada kepala.

•MANAJEMEN STRES 

Bagi anda yang mengalami stres berlebihan kurangilah tingkat kestresan anda dengan cara melakukan olahraga kecil seperti bersepeda santai,lari-lari santai.

•MENAMBAHKAN SUPLEMEN

Tambahkan suplemen ke dalam makanan anda sehari-hari,suplemen yang dimaksud ialah suplemen"Methysulfonymethane"atau MSM.Suplemen ini dapat membantu menguatkan rambut anda. Kemudian biotin dan vitamin B complex,biotin dan vitamin B complex juga sangat penting untuk pertumbuhan rambut anda. Serta tambahkan juga vitamn E, vitamin E memiliki peran meningkatkan kadar oksigen,jadi dengan kadar oksigen yang baik otomatis sel-sel dapat berkembang dan tumbuh dengan baik.Kemudian zink,zink dapat menstimulasi pertumbuhan rambut.

•MAKANAN PENGAWET BUATAN

Yangperlu anda hindari adalah makanan yang mengandung pengawet,perisa,gula,soda.dan pada umumnya makanan yang beredar saat ini.Hindari makanan yang mengandung pengawet buatan bisa menjadi solusi dalam menangani rambut rontok.

Tentunya anda tidak ingin rambut anda yang telah mengalami rontok menjadi semakin parah bahkan bisa menjadi botak. Maka dari itu sayangilah rambut anda. Perawatan yang rutin akan menjadikan rambut anda semakin bagus, Rambut yang sehat adalah rambut yang kuat dan lebat.